Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 26,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 40,21g | Prot: 40,97g | Carbs : 161,35g.
Pequeno Almoço: Strawberry Banana Smoothie, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Wholly Guacamole Classic Guacamole, Daisy Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Outros: Vodka, Fever Tree Tonic Water, Jimmy's Cookies Chocolate Chunk Cookies, Red Delicious Apples. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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