Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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48,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 130,55g | Prot: 77,19g | Carbs : 50,55g.
Pequeno Almoço: 방탄커피. Almoço: 코스트코 콜비잭치즈, CU 호유란, 아보카도, 에쉬레 에쉬레가염버터, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Jantar: 아보카도, 라스카스 크림치즈 스프레드, 마늘, 이즈니 가염버터, 연어. Snacks/Outros: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 체리, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinichoi
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