Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 54,20g | Prot: 99,59g | Carbs : 107,36g.
Pequeno Almoço: Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняные Семена, Хек Жареный. Almoço: Тушеные Овощи, Хек Жареный. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хек Жареный, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Leti Хлебцы Кукурузные. Snacks/Outros: Нектарин, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kosha@koshelek
|