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1255 kcal
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Líp: 40,07g | Prot: 84,75g | Carbs : 140,74g.
Pequeno Almoço: Naranjas, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Huevo, Plátano, Diet Mil Coconut Sugar Free, Vivo Avena 4 Semillas. Almoço: Fuchs Pan Avena Quinoa, Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Verduras. Jantar: Huevo, Sopa de Verduras, Sopa de Pollo. Snacks/Outros: Tucapel Galletas de Arroz. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Elias araya
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