Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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481 kcal
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Líp: 18,22g | Prot: 36,77g | Carbs : 41,37g.
Pequeno Almoço: Steviana Steviana Sweetener. Almoço: بنده طحينة, House Salad, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Baked or Broiled Salmon. Jantar: Cucumber, Plain Yogurt. Snacks/Outros: Peach, Cucumber. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Adl - 1 hora, Fast walk - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de areeg@al
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