Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 57,33g | Prot: 41,09g | Carbs : 84,95g.
Almoço: 비엔나, 사조 사조참치 마일드, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 토마토 케첩, 해표 더 고소한 김 재래김, 밥. Jantar: 비엔나, 한성 크래미. Snacks/Outros: 일반 머핀. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hira30
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