Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Líp: 71,97g | Prot: 64,12g | Carbs : 250,19g.
Pequeno Almoço: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Almoço: Great Value Cashew Halves & Pieces, Salsa, Avocados, Trader Joe's Raw Pepitas, Corn, Simple Truth Organic Spicy Black Beans, Lindsay Sliced Black Olives, Lettuce, Tomatoes. Jantar: Kroger Stir-Fry Vegetables with Rice, Goose Island IPA Beer, Simple Truth Organic Spicy Black Beans, Great Value Cashew Halves & Pieces, Green String Beans, Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Broccoli, Potato (with or Without Peel). Snacks/Outros: Dessert Hummus Snickerdoodle Hummus, Potato, Orgain Plant Based Protein Shake, Skinny Pop Popcorn (20g). mais...
|
|
2646 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Yoga - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hollywoodoregon
|