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miguel2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 48,90g | Prot: 77,13g | Carbs : 20,48g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Pé de Galinha, Estrogonofe de Frango. Jantar: Ovo Frito, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Vermelha, Pepino (Descascado), Rúcula, Couve Manteiga Refogada, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Alcatra Grelhada. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Água com Limão, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Macedo42
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