Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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110 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 47,17g | Prot: 66,56g | Carbs : 209,42g.
Pequeno Almoço: Kentang Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Puyuh. Almoço: Wortel, Sawi Putih, Sambal Goreng Kentang, Telur Puyuh, Nasi Putih. Jantar: Ikan Gabus, Labu, Wortel, Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Outros: Keripik Singkong, Bakpia. mais...
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3627 kcal
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Exercício:
Limpeza - 25 minutos, Chuveiro - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de wrahmadhani22
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