Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
52 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 60,45g | Prot: 50,15g | Carbs : 166,27g.
Pequeno Almoço: Fit Kit Protein Cookie Raspberry , Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Воронцовские Сыры Сыр Воронцовский , Ашан Булочка с Сыром, Fruity Pebbles Хлопья, Калина Малина Молоко 2,5%. Almoço: Fluff Marshmallow, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Лента Котлеты из Белой Рыбы, Barilla Макароны Отварные, Стокманн Плов с Курицей. Jantar: Исток Йогурт Молочно-Сливочный 6%, Киви, Bombbar Topping Banana & Mango, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Арбуз, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Белорусское Мороженое Мини Рожок. Snacks/Outros: Наливки или Ликер, Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом, Ашан Булочка с Сыром, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Roshen Карамель Шипучка, KDV Жевательный Мармелад "Бегемотик Бонди", RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanchel
|