Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3496 kcal
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Líp: 80,70g | Prot: 220,14g | Carbs : 446,73g.
Pequeno Almoço: Oats Rtmart, Pasta Dry, Olive Oil, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Jantar: Water Spinach, Flavorite Premium White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil. Snacks/Outros: Red Table Wine , Gin. mais...
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3553 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 minutos, home - 23 horas e 58 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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