Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Líp: 77,89g | Prot: 101,13g | Carbs : 134,41g.
Pequeno Almoço: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Alpro Миндальное Молоко, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Almoço: Коричневый Сахар, Лимон, Коричневый Сахар, Лимон, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Осетрина, Тушеные Овощи, Чеснок, Свекла Вареная, Помидоры. Jantar: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Чесноком, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Черешня. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|