Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Líp: 102,62g | Prot: 164,74g | Carbs : 113,57g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Блины с Чёрной Смородиной и Малиной, Избенка Молоко 1%, Красная Смородина, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Тильзит, Now Omega-3. Almoço: ВкусВилл Печень Говяжья, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Авокадо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Перекресток Сыр Тильзит, Черешня, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Шампиньоны, Ашан Кешью Эконом, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|