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63,7
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 47,82g | Prot: 37,64g | Carbs : 108,44g.
Pequeno Almoço: Nimet Kepekli Grissini, Sek Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği, Mücver. Snacks/Outros: Nescafe Sütlü Köpüklü. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Power Walking - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 27,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ftmtrkcgl
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