Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 71,44g | Prot: 46,78g | Carbs : 207,65g.
Pequeno Almoço: Kinder Country, Ker Cadelac Quatre-Quarts, Kinder Bueno Mini, Grany Barre Noisette, LU Pepito Croc Sablé, Twix Twix. Almoço: Andros Compote Pomme Nature, Bavette de Boeuf, Blanc d'Oeuf, Auchan Salade Iceberg. Jantar: Grany Barre Noisette, Tomates Cerises. Snacks/Outros: Leader Price Barquettes à la Fraise, Thé Vert. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eli04n
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