Jornal de almadgutierr, 09 jan 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020

48 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 janeiro 2020:

607 kcal

Líp: 13,25g | Prot: 42,72g | Carbs : 80,09g. Pequeno Almoço: Havanna Mini Alfajor de Chocolate. Almoço: Union Ganadera Milanesa de Pollo, Huevo (Entero), Zapallito Verde. Jantar: Milanesa de Soja. Snacks/Outros: Exquisita Gelatina Frambuesa. mais...

1445 kcal

Exercício: Descansar - 23 horas e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos. mais...

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