Pancake Oatmeal Banana + Milk Chocolate Avocado
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2829 kcal
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Líp: 47,90g | Prot: 130,62g | Carbs : 479,62g.
Pequeno Almoço: Madu, Elite Labs USA Mass Muscle Gainer, Indomilk Good To Go Chocolate Avocado (250ml), Telur, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Elite Labs USA Mass Muscle Gainer, Urap, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sunpride Pisang Single, Elite Labs USA Mass Muscle Gainer, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Ikan Bawal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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