Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 55,50g | Prot: 67,09g | Carbs : 184,53g.
Pequeno Almoço: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Putih Telur, Tempe Goreng, Gado Gado. Jantar: Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Asinan, Klepon, L-Men Protein Bar. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Widia Pipit
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