899 kcal Líp: 21,50g | Prot: 58,30g | Carbs : 119,87g.   Pequeno Almoço: Café. Jantar: Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Solito Arroz Branco, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido, Suco de Melancia. mais...

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