|
о.г. 88
о.т. 67,5
о.б. 91,5
о.л 53
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
752 kcal
|
Líp: 28,32g | Prot: 18,97g | Carbs : 111,09g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Роттер Де Мар 50%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Almoço: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Клубника. Jantar: Грецкие Орехи, Сэн Сой Соевый Соус, Клубника, Гречка с Овощами. Snacks/Outros: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Сахар, Глобус Крем-Мёд Цветочный. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|