Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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53,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 56,08g | Prot: 30,47g | Carbs : 284,47g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Гата Ереванская. Almoço: Eco Botanica Зефир, Макароны с Тушенкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровье Икра из Морских Водорослей. Jantar: Epica Творог «Мама Лама» с Клубникой и Бананом. Snacks/Outros: Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. mais...
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847 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Leitura - 3 horas e 15 minutos, Limpeza - 10 minutos, Apple Health - 16 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami_o.o
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