Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
52,6 kg Perdidos até agora: 3,5 kg .    Ainda faltam: 2,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1294 kcal Líp: 46,76g | Prot: 60,58g | Carbs : 159,53g.   Pequeno Almoço: Uzun Ömür İvanovka Şor, Шор ,  Лаваш,  Чай. Almoço: Лаваш,  Цветная Капуста, Кабачки Тушеные,  Рубленый Чеснок,  Чеснок, SAB Гатых,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Арбуз,  Дыня, Жареные Баклажаны в Тесте. Jantar: Суп из Омаров. Snacks/Outros: Coca Cola Coca Cola. mais...
1292 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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