udah lama pengen makan ini akhirnua kesampean ;) semua bumbu di masak sendiri dijamin hygiens hihi 158kal ajaa

1342 kcal Líp: 48,44g | Prot: 88,63g | Carbs : 135,25g.   Almoço:  Ikan Tongkol Goreng,  Kulit Melinjo,  Ayam Goreng,  Tumis Kangkung,  Bihun Goreng,  Labu Siam,  Nasi Putih. Jantar: Kerang Kukus atau Rebus,  Kulit Melinjo,  Bihun Goreng,  Nasi Putih. Snacks/Outros: McDonald's French Fries (Small), Kerupuk Udang. mais...
1530 kcal Exercício: Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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