Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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75,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 43,42g | Prot: 48,75g | Carbs : 81,41g.
Pequeno Almoço: Santan, Nasi Putih, Ikan Lele. Jantar: Kopi, Kepala Djenggot Teh Hijau, Max Tea Lemon Tea, Tempe Mendoan, Kentang Goreng, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Kacang Polong, Steak Daging Sapi, Pecel, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Outros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kokita Sambal Terasi, Gula Merah, Maestro Light Mayonnaise, Pepaya. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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