|
Online ders eşliğinde ara öğün
|
2052 kcal
|
Líp: 98,12g | Prot: 73,76g | Carbs : 225,92g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Soğanlı Yumurta. Almoço: Leblebi, Tadım Çekirdek, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Jantar: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Şehriyeli Pilav, Karnıyarık. Snacks/Outros: Komposto, Kayısı Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Erikler. mais...
|
|
3183 kcal
|
Exercício:
RPM - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaderak4515
|