|
В +35 не тянет на "нормальную" еду. Завтрак: яйцо в тосте, малина с мороженкой; Второй завтрак: морковный торт, фрукты; Обед: пицца на овсяноблине с курогрудкой, куриный бульон; Ужин: салат (помидор, огурец, лук, яйцо, курогрудка, творог, сметана), сырок.
|
1582 kcal
|
Líp: 59,58g | Prot: 109,64g | Carbs : 158,93g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Кофе (Растворимое), Малина, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Красная Цена Мороженое. Almoço: Дома Куриный Бульон из Грудки, Укроп, Коптильный Двор Карбонад Юбилейный, Яйцо, Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Jantar: Абрикосы, Персики, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом. Snacks/Outros: Простоквашино Сырок с Клубникой, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
|
 Comentários
Раньше любил да тут решил сам попробовать испечь морковный торт и ужаснулся из чего он... 😊😊
09 jul 20 por membro: Alex Wise 1
|
09 jul 20 por membro: Alex Wise 1
|
Rouslan Podroutchniak, ну в моем нет ничего криминального, даже сахара самый минимум. Восновном морковь, яйца и творог.
09 jul 20 por membro: AnnaKnyaginicheva
|
Rouslan Podroutchniak, та что такого страшного вы увидели в рецепте?
10 jul 20 por membro: Lelja63
|
Приглашаю всех желающих в бесплатный ПП-чат.
Что вы получите:
.
✅Дружный женский коллектив;
✅Помощь в рассчете КБЖУ;
✅Подсказки по вашему рациону;
✅Консультацию по продуктам питания;
✅Полезную информацию о ПП;
✅Рецепты.
Группа находится в ватсап 89833531752 Елена
10 jul 20 por membro: hvojnaaelena
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaKnyaginicheva
|