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Got to cut out morning yoghurt
And Swiss cheese at night and possibly apple stick on cabbage
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103,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 83,66g | Prot: 57,66g | Carbs : 98,50g.
Pequeno Almoço: Axelrod Fat Free Raspberry Yogurt, Coffee with Skim Milk. Almoço: Sargento Muenster Cheese, White Bread , Celery, Spinach Salad, Cooked Red Peppers, Cooked Cauliflower (from Fresh), Lipton Diet Iced Tea with Lemon. Jantar: Ranch Salad Dressing , Great Value Garbanzo Beans, Lettuce Salad with Tomato, Great Value Muenster Cheese. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Yogurt and cheese can be high in sugar and sodium, but are also good sources of protein. Maybe you dont have to cut it out, just find a brand that fits your WOE (way of eating).
09 jul 20 por membro: mbd121
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Histórico de Peso de Elihu Feldman
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