Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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97,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Líp: 40,00g | Prot: 80,89g | Carbs : 31,38g.
Almoço: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri. Jantar: Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı. Snacks/Outros: Doğanay Şalgam Suyu, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Altınkılıç Kefir. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hsenkll
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