Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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91,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 87,71g | Prot: 138,77g | Carbs : 85,25g.
Pequeno Almoço: Mercadona Atún Natural, Verdifresh Kale, Hacendado Espinaca Cortada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula, Vinagre (Sidra), Sal, Lechuga, Hacendado Mantequilla Light con Sal, Entrepinares Queso Semicurado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollin, Sal, Pimienta Negra, Huevo, Hacendado Guacamole. Almoço: QXN Proteína Whey , Ceto Bizcocho de Choco, Boniato, Solomillo de Ternera. Jantar: Mercadona Kale, Eco Cesta Semillas de Calabaza Bio, Mercadona Tofu, Tomates Cherry, Cebollas Rojas, Zanahoria, Cilantro. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Uberoso
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