Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 111,38g | Prot: 91,84g | Carbs : 132,04g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: McDonald's Nacho Käse Ecken, McDonald's McFirst Beef, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Jantar: Tomaten. Snacks/Outros: Rindersteak (Nur mager gegessen), Ja Natürlich Bunte Blattsalate, Bratwurst, Gekochtes Ei, Sondey Grandino Cookies, Kaffee mit Milch. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gink72
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