Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2013
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73,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 64,04g | Prot: 52,54g | Carbs : 223,58g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Bear Naked Almond Crisp Cereal, Milk (Nonfat). Almoço: Sartori Shredded Parmesan Cheese, Corn, Mustard, Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Baguette, Avocados, Red Onions, Tomatoes. Jantar: Hot Pockets Meatballs and Mozzarella, Apples. Snacks/Outros: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Precious Stringsters Provolone String Cheese. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diea
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