Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 61,72g | Prot: 54,04g | Carbs : 190,30g.
Pequeno Almoço: Финик, Чай, Изюм, Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Almoço: Финик, Чай, Салат, ЭГО Сметана 20%, Теремок Гороховый Суп Постный . Jantar: Мёд, Чай, Вареное Яйцо, Сэн Сой Фунчоза, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свиной Фарш, Салат капустный. Snacks/Outros: Ого Отруби Ржаные, Городецкий Кефир 3,5%, Клубника, Редис, Сыр Голландский. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|