Jornal de Лена Форезз, 10 jul 20

Сегодняшний завтрак 🥞 достроен отдельного поста, плюс обедаем сегодня в кафе,поэтому не знаю, будет ли фото 😅

Продолжаю недельную серию заранее придуманных завтраков ✔

Сегодня впервые за много месяцев кушала блинчики 😍 сделала их с маком, а кушала с персиком и шоколадным пудингом от bombbar 👌
Весь завтрак, вместе с кофе получился на 443Ккал 😌👍

А с учётом попыток набрать вес этого даже мало будет 😅

---

1469 kcal

Líp: 56,10g | Prot: 82,53g | Carbs : 158,26g.   Pequeno Almoço:  Смородина Мороженая 07.20, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Магнит Персик, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%,  Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Марчеллис Соус Неаполитано,  Дикий Рис (Вареный),  Куриные Котлеты,  Греческий Салат,  Чай. Jantar: Eco Botanica Вафли, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Волжанка Камамбер, Магнит Слива, Овощное Рагу с Грудкой 07.20,  Чай. Snacks/Outros:  Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Черешня, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dirol Жевательная Резинка. mais...

2012 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...