Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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50 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Líp: 56,83g | Prot: 32,00g | Carbs : 13,81g.
Pequeno Almoço: Flavored Popcorn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Squid, Grilled Chicken, Olive Oil . Snacks/Outros: Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned) , Whipping Cream , Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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1292 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alineong
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