Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 77,61g | Prot: 125,06g | Carbs : 53,95g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Помидоры Черри, Авокадо, Krone Fisch Räucherlachs. Almoço: Сардины в Воде, Огурец (с Кожурой), Соус Салата "Цезарь". Jantar: Салат Айсберг, Сардины в Воде, Лисички Жареные, Сибас. Snacks/Outros: Lindt Excellence Chili, Помидоры, Малина, Лосось, Яйцо. mais...
|
|
2429 kcal
|
Exercício:
Ténis - 44 minutos, Fitness (Treino) - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ana keto84
|