Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2657 kcal
|
Líp: 99,93g | Prot: 177,59g | Carbs : 272,44g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Запеченный Картофель, МарС Мини, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ашан Багет Французский , Капучино 1,8% (с Сиропом). Almoço: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченный Картофель, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Сладуница Конфеты Самый Умный, RIOBA Сливки 10%, Юбилейное Печенье Традиционное , Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Jantar: Капуста, Огурец (с Кожурой), Яблоко, МарС Мини, Яшкино Вафли Голландские, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Snacks/Outros: Ашан Багет Французский , Parmalat Молоко 0,5%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Сахар, Капучино, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|