Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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92,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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372 kcal
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Líp: 6,90g | Prot: 51,16g | Carbs : 23,38g.
Pequeno Almoço: Nescafe Sade, Eti Etimek , Küp Şeker. Almoço: Lor Peyniri, Havuç, Haşlanmış Yumurta. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nur kılınç
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