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Sempat Binge Eating 3 hari,maybe Karena Gejala Haid(Hormonal)
Rata² konsumsi Kalori Harian 1000kal
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Líp: 58,48g | Prot: 57,87g | Carbs : 93,03g.
Pequeno Almoço: Pepaya. Almoço: Saus Tomat, Saus Keju, Kentang Goreng, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. Jantar: Brownies, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Bandeng. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miss.Riska
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