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Düşük yağ+yüksek protein 💪🏻✔️
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1091 kcal
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Líp: 33,12g | Prot: 61,81g | Carbs : 129,56g.
Pequeno Almoço: Bal, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Yufka Ekmeği. Jantar: Ekmecik Yufka Ekmeği, Bahar Hindi Antrikot. Snacks/Outros: Dost Yarım Yağlı Süt, Simbat Sarı Leblebi, Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi, Ülker Probis (28g). mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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