Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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95,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 79,69g | Prot: 91,49g | Carbs : 223,69g.
Pequeno Almoço: AH Basic Havermout, AH Zoetstof, Campina Volle Melk, AH Witte Bolletjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bewust Omega-3, Koffie met Melk, AH Basic Havermout, AH Zoetstof, Campina Volle Melk. Jantar: AH Spaghetti, Bertolli Pastasaus Tradizionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Rundergehakt. Snacks/Outros: AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten), AH Banaan, AH Handsinaasappel. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 20 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas e 18 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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