Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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95,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 49,68g | Prot: 226,37g | Carbs : 66,03g.
Almoço: Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Zeytin, Roka Marulu, Maydanoz, Marul, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Yeşil Yapraklı Marul, Serfressh Şalgam Suyu, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Outros: Siyah Üzüm, Tatlı Kavun, Eti Sütlü Çikolata. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hsenkll
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