Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 91,79g | Prot: 160,20g | Carbs : 111,17g.
Pequeno Almoço: Lor Peyniri, Yulaflı Omlet. Almoço: Bulgur Pilavı, Makarna, Mantarlı Tavuk Sote. Jantar: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Bezelye Yemeği. Snacks/Outros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Fındık, Badem. mais...
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Histórico de Peso de mujdatglr
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