|
С возвращением меня 🦋 плато в 55 кг пройдено 🙌🏼 были тренировки только с весом собственного тела , в последний месяц добавила утяжелители на ноги по 1,5 кг и гантели по 2,5 кг.
|
1642 kcal
|
Líp: 72,41g | Prot: 164,14g | Carbs : 87,37g.
Snacks/Outros: Dr. Oetker Творопыш, Рузское Молоко Молоко 1,5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Geneticlab Whey Pro Vanilla, Сливочное Масло, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. mais...
|
|
 Comentários
Расскажите как преодолели плато?
11 jul 20 por membro: chizhova_e
|
Увеличила нагрузку и сократила углеводы. Вместо кардио больше силовых
11 jul 20 por membro: vika.90.31
|
27 jul 20 por membro: Tyurin
|
Очень красивое тело, фигурка!
28 jul 20 por membro: svkrish
|
☺️☺️☺️☺️как же приятно получать комплименты 🥰 спасибо
28 jul 20 por membro: vika.90.31
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vika.90.31
|