Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Líp: 51,80g | Prot: 84,02g | Carbs : 113,15g.
Pequeno Almoço: Alfamart Abon Sapi, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Almoço: Telur, Daun Bawang (Loncang), Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Dada Ayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel, Bango Kecap Manis Light, Kecap Asin (Kedelai), Selada Kol, Brokoli, Borges Extra Virgin Olive Oil, Garam, Nasi Putih, Bawang Putih. Jantar: Edamame. Snacks/Outros: Richeese Cream Cheese Wafer, Lay's Lay's Rumput Laut. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bellayunita13
|