Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 50,25g | Prot: 60,78g | Carbs : 191,41g.
Pequeno Almoço: Lindt Crema Spalmabile Fondente, Caffè Espresso, Misura Fette Biscottate Integrali, SZ Brioche. Almoço: Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Nattura Fusilli 30 Protein Sport. Jantar: Gran Biraghi Ricotta Fresca, Pomodori Ciliegini, Gilli Pane di Segale. Snacks/Outros: Anguria, Melinda Mela Golden, Cornetto Integrale, Caffè (Espresso). mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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