|
|
1400 kcal
|
Líp: 66,70g | Prot: 68,82g | Carbs : 133,83g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Kuru Kayısı, Pınar Süzme Peynir, Dereotu, Maydanoz, Beyaz Un, Dost Yarım Yağlı Süt, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Almoço: Pınar Süzme Peynir, Karpuz, Dost Yarım Yağlı Süt, Ayçiçek Yağı, Beyaz Un, Yumurta. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Outros: Eti Negro, Migros Yarım Yağlı Süt. mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
|
|
 Comentários
21 ago 20 por membro: hhhan06
|
Yaz listeye yaz 😉 bende yazıyorum köyden gelen malzemelerle yapılan yöresel lezzetleri. Fırında mangal tadında sucukları 😍
21 ago 20 por membro: DenizKrkt
|
Yine selam verdik borçlu çıktık iyi mi 😉
21 ago 20 por membro: hhhan06
|
21 ago 20 por membro: DenizKrkt
|
Alındı alındı mesajlar alındı 😉 başımın belası 👻
21 ago 20 por membro: hhhan06
|
21 ago 20 por membro: DenizKrkt
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DenizKrkt
|