|
makan siang yang nggak nyambung, sate jamur tiram nyontek IG dapur.pandamerah
|
1628 kcal
|
Líp: 78,72g | Prot: 71,99g | Carbs : 181,82g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Ketumbar, Garam, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Jamur Tiram, Mentega, Bayam, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). Jantar: McDonald's Iced Lemon Tea, Seblak. Snacks/Outros: Tahu Goreng. mais...
|
|
1728 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
jamur tiram emang enak banget. pernah bkin jamur tiram dipanggang kasih kecap rasanya kaya cumi dong
11 jul 20 por membro: Sarastiani
|
Mau kak resep sate jamurnya 😌
11 jul 20 por membro: chasyavinodel
|
@sarastiani bener kak, kenyal kenyal gitu mana kalorinya kecil juga
11 jul 20 por membro: Mimi Khoiroh
|
@chasyavinodel resepnya mudah kok
Bahannya
Jamur tiram
Kecap manis
Bumbu halus
2 bawang merah
2 bawang putih
2 cabai merah besar
Ketumbar secukupnya
Gula merah secukupnya
Garam secukupnya
Caranya
1. Jamur tiram di rebus 5 menit
2. Setelah itu di tumis dengan bumbu halus
3. Ditusuk satu persatu
4. Dipanggang dengan di olesi kecap manis secukupnya
Untuk lebih jelasnya bisa buka IG dapur.pandamerah langsung kak
11 jul 20 por membro: Mimi Khoiroh
|
11 jul 20 por membro: chasyavinodel
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mimi Khoiroh
|