Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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103,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 103,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Líp: 31,93g | Prot: 147,50g | Carbs : 334,87g.
Pequeno Almoço: Eisbergsalat, Edeka Chili-Bohnen, Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, REWE Bio Pasta Sauce Vegetarische Bolognese, Antep Dürüm, Wassermelone. Almoço: Alpro Soya Light, ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate. Jantar: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Edeka Hummus Pikant, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ener Bio Berglinsen. Snacks/Outros: ZEC+ ZMA, Pfanner Pure Tea. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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