Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2661 kcal
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Líp: 58,66g | Prot: 177,42g | Carbs : 356,33g.
Pequeno Almoço: Pisang, Telur Dadar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Tropicana Slim Minyak Kanola, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Bubur Sumsum, Gula Merah, Putih Telur Matang. Almoço: Nasi Putih, Golden Farm Mixed Vegetables, Gainz To Go Honey & Soy (Breast). Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Putih Telur Matang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Redcon1 Ration. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alvino1502
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