Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2013
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81,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1313 kcal
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Líp: 62,89g | Prot: 61,35g | Carbs : 132,85g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Garelick Farms Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas. Almoço: Nectarine, Apples, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Cedar's Classic Original Hommus, Cauliflower, Broccoli, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Jantar: Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Sour Cream, Dole Snap Peas, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Outros: Swiss Cheese, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristyLA
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